En primer lugar, diré que hay te entender la asertividad como un ejercicio de convivencia...basicamente el vive y deja vivir... cómo puedo decirle a alguien que no quiero algo, pero que me importa su respuesta y que intentaré buscar una alternativa??? Ser asertivo es expresar mi opinión aunque sea contraria, teniendo en cuenta los intereses y opiniones de los demás y ofreciendo una conducta que de solución a ambas partes.
Para que no se nos olvide cuales son nuestros derechos asertivos, aqui os presento el decálogo que tendríamos que tener pegado a nuestra nevera..
1. Tenemos derecho a juzgar
nuestro propio comportamiento, nuestros pensamientos y nuestras emociones, y a
tomar la responsabilidad de su iniciación y sus consecuencias.
2. Tenemos derecho a no dar
razones o excusas para justificar nuestro comportamiento.
3. Tenemos derecho a juzgar si
nos incumbe la responsabilidad de encontrar soluciones para los problemas de
otras personas.
4.
Tenemos derecho a cambiar de
parecer.
5. Tenemos derecho a cometer
errores y a ser responsables por ello.
6.
Tenemos derecho a decir “no
lo sé”.
7. Tenemos derecho a ser
independientes de la buena voluntad de los demás antes de enfrentarnos con
ellos.
8.
Tenemos derecho a tomar
decisiones ajenas a la lógica.
9.
Tenemos derecho a decir “no
lo entiendo”.
10.
Tenemos derecho a decir “no
me importa”.
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